Ретриты

В нашей повседневной жизни мы иногда не замечаем, что наши ресурсы истощаются, а дефицит жизненной энергии приводит к тому, что человек быстро устает, подвергается стрессам, и в жизни часто появляются негативные ситуации, с которыми человек не готов справиться в одиночку. Это могут быть ощущение одиночества, проблемы со здоровьем, сложные отношения с близкими людьми, нежелание жить и радоваться жизни, постоянный поток новостей, усталость от рабочих задач или домашних обязанностей и т.д. Все это так или иначе ведет к плохому самочувствию. Несмотря на все эти сложности, от каждого возбудителя стресса есть универсальное лекарство – отказ от него хотя бы на несколько часов. И в этом очень сильно помогают ретриты, которые помогают человеку востановить свой внутренний баланс.

Ретрит обозначает духовные практики, направленные на профилактику и улучшение своего ментального и духовного состояний, имеющие уединенный характер вдали от общественной суеты. Помимо медитативных и различных духовных практик, ретрит дает возможность сделать себе отдых и перезагрузку. Таким образом, ретрит – это погружение на определенное время в обстановку без привычных раздражителей, которые стали причиной усталости, стресса и недовольства собой и жизнью. Зачастую главным правилом ретрита является практика направленная вглубь себя, помогая тем самым успокоить ум, нейтрализовать накопившийся стресс и вернуть себе внутреннюю гармонию.

Ретрит — это уход от обыденности восприятия привычных образов мира для расширения мировоззрения и создания новых, более эффективных жизненных стратегий. И в групповых, и в индивидуальных ретритах есть возможность проводить личную работу с каждым участником. Моя задача погрузиться в жизнь человека, разобрать с ним, что именно будет помогать ему на пути к цели, а что мешать. У меня нет расписанных инструкций, только отталкиваясь от личного опыта каждого человека и от его психофизиологии, я могу помочь найти ему способы преодоления трудных моментов жизни, а также развить способность правильно принимать решения.

У практик есть множество вариаций, но в большинстве своем они сосредоточены на медитации, уединении, успокоении и нахождении в настоящем моменте. Ретрит имеет свойство ассоциироваться с чем-то положительным и здоровым, но стоит также помнить о том, что в основе него лежит работа над собой, которая довольно часто требует усилий воли, терпения и доверия.

Задача ретрита : создание необходимых для внутренней трансформации условий.

Инструменты применяемые в ретритах : кайтэн-практики, трансовые техники, медитации, Рапэ, тантры, пение и танцы.

Уход от обыденности восприятия привычных образов мира для расширения мировоззрения и создания новых, более эффективных жизненных стратегий.

Всегда актуальная информация здесь:

Telergamm-канал: https://t.me/symphonyofsoulxw

Facebook : Вдохновение | Facebook

Закрытая группа для единомышленников: Симфония Души (Symphony of sou) | Facebook

https://www.facebook.com/share/g/19169ZEcMe/?mibextid=wwXIfr

Провожу личные очные и дистанционные сеансы